Cosa fare in caso di colpo di calore in estate
Poiché il caldo continua in estate, il colpo di calore è diventato recentemente uno degli argomenti caldi su Internet. Di seguito sono riportati i contenuti relativi al colpo di calore estivo e i metodi di gestione che sono stati oggetto di accesi dibattiti su Internet negli ultimi 10 giorni come riferimento.
1. Argomenti scottanti recenti relativi al colpo di calore
| argomento | indice di calore | Contenuto principale della discussione |
|---|---|---|
| Colpo di calore tra i lavoratori all’aperto | 95 | Sono in aumento i casi di colpo di calore tra corrieri, operai edili e altri lavoratori all’aperto |
| Prevenzione del colpo di calore nei bambini | 88 | Come prevenire i bambini dal colpo di calore quando fa caldo |
| Pronto soccorso per il colpo di calore negli anziani | 85 | Caratteristiche particolari e metodi di primo soccorso del colpo di calore nell'anziano |
| Prevenzione del colpo di calore negli animali domestici | 82 | Come prevenire il colpo di calore negli animali domestici quando fa caldo |
| La differenza tra colpo di calore e colpo di calore | 80 | Distinguere tra colpo di calore comune e colpo di calore fatale |
2. Sintomi e gradi del colpo di calore
| Tipi di colpo di calore | Principali sintomi | grado di pericolo |
|---|---|---|
| Colpo di calore premonitore | Vertigini, sete, sudorazione eccessiva, difficoltà di concentrazione | ★ |
| lieve colpo di calore | Carnagione arrossata, pelle che brucia e temperatura corporea che supera i 38°C | ★★ |
| Grave colpo di calore | Confusione, convulsioni, coma, temperatura corporea superiore a 40°C | ★★★ |
3. Metodo in cinque fasi per il primo soccorso in caso di colpo di calore
1.Evacuare rapidamente dagli ambienti ad alta temperatura: Trasferire immediatamente il paziente in un luogo fresco e ventilato, preferibilmente in una stanza con aria condizionata, se possibile.
2.Raffreddarsi rapidamente: Slegare i vestiti e asciugare il corpo con acqua fredda, in particolare le zone con vasi sanguigni di grandi dimensioni come collo, ascelle e cosce. È possibile utilizzare un impacco di ghiaccio per applicare impacchi freddi, ma non metterli a diretto contatto con la pelle.
3.Ripristina l'idratazione e gli elettroliti: Dare al paziente una bevanda rinfrescante contenente sale o acqua leggermente salata. Non bere molta acqua in una volta, ma berne piccole quantità più volte.
4.Mantenere aperte le vie aeree: I pazienti incoscienti devono essere posizionati su un fianco per evitare che il vomito blocchi le vie respiratorie.
5.Rivolgersi immediatamente al medico: I pazienti con grave colpo di calore, soprattutto quando si verificano sintomi quali disturbi della coscienza e convulsioni, devono chiamare immediatamente il 120 per farsi curare.
4. Consigli per prevenire il colpo di calore in estate
| Precauzioni | Metodi specifici | efficacia |
|---|---|---|
| Rifornire l'acqua in tempo | Mantieni la quantità di acqua che bevi a 2000-3000 ml ogni giorno, in piccole quantità e più volte | ★★★★★ |
| Protezione solare adeguata | Indossa un cappello, occhiali da sole e crema solare quando esci | ★★★★ |
| Lavoro e riposo ragionevoli | Evitare attività prolungate all'aperto tra le 10:00 e le 16:00. | ★★★★ |
| Vestiti in modo appropriato | Scegli abiti di cotone larghi, traspiranti e di colore chiaro | ★★★ |
| regolazione della dieta | Mangia più cibi ricchi di potassio come banane, arance, ecc. | ★★★ |
5. Linee guida per la prevenzione del colpo di calore per gruppi speciali
1.anziani: Gli anziani hanno una ridotta funzione di regolazione della temperatura corporea e sono più suscettibili ai colpi di calore. Si consiglia di mantenere la ventilazione interna, ma di non utilizzare condizionatori o ventilatori diretti. Bevi almeno 1500 ml di acqua ogni giorno e puoi aggiungere alcune bevande contenenti elettroliti, se necessario.
2.bambini: Il sistema di regolazione della temperatura corporea dei neonati e dei bambini piccoli non è completamente sviluppato, sudano meno e la loro temperatura corporea aumenta rapidamente. Evitate di portare fuori il bambino nei periodi caldi. Scegli un passeggino realizzato con materiali traspiranti e non coprirlo completamente con una coperta.
3.Pazienti con malattie croniche: I pazienti con pressione alta e malattie cardiache dovrebbero prestare particolare attenzione a prevenire il colpo di calore ed evitare sbalzi di temperatura. I diabetici dovrebbero prestare attenzione a reintegrare l’acqua ma a controllare l’assunzione di zucchero.
4.lavoratore all'aperto: Si consiglia di riposare all'ombra per 10-15 minuti ogni 1-2 ore di lavoro, indossare un cappello da sole traspirante durante il lavoro e portare con sé medicinali per la prevenzione dei colpi di calore come Rendan, Huoxiang Zhengqi Water, ecc.
6. Malintesi comuni sulla prevenzione del colpo di calore
1.Eccessiva dipendenza dall’aria condizionata: La permanenza prolungata in una stanza climatizzata comporta una diminuzione della resistenza al calore, facilitando il rischio di colpi di calore quando si esce. Si consiglia di fare attività fisica all'aperto per 30 minuti ogni giorno per adattarsi gradualmente alla temperatura elevata.
2.Bevi molta acqua ghiacciata: L'assunzione improvvisa di grandi quantità di acqua ghiacciata può causare vasocostrizione e influire sulla dissipazione del calore. L'approccio corretto è bere acqua a temperatura ambiente o leggermente fresca in piccole quantità e frequentemente.
3.Fare una doccia subito dopo aver sudato: Fare subito la doccia quando si suda copiosamente può facilmente portare a raffreddori o malattie cardiovascolari. Dovresti prima asciugare il sudore e attendere che la temperatura corporea scenda leggermente prima di risciacquare con acqua tiepida.
4.Assumere alla cieca farmaci anti-ictus: Molte persone pensano che l'acqua Huoxiang Zhengqi possa prevenire il colpo di calore. Viene infatti utilizzato principalmente per curare i raffreddori estivi e le persone sane non hanno bisogno di assumerlo preventivamente.
Il caldo estivo continuerà per qualche tempo. Spero che tutti possano padroneggiare la corretta conoscenza della prevenzione e del raffreddamento del colpo di calore e trascorrere la calda estate in sicurezza. Se noti sintomi di colpo di calore, assicurati di prendere le misure di primo soccorso corrette in tempo e, se necessario, consulta immediatamente un medico.
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